Чистка зубов
Эффективность чистки зубов определяется как регулярностью данного процесса, так и правильным его осуществлением. За всю историю стоматологии было разработано много техник владения зубной щеткой, которые на сегодняшний день сводятся к общим рекомендациям.
Общие правила
- Чистить зубы рекомендуется вертикальными движениями, начиная от десневого края по направлению к режущему. Щетку можно располагать перпендикулярно зубной поверхности, но лучший результат достигается при чистке зубов под углом в 45 градусов.
- Не следует выдавливать зубную пасту на всю поверхность щетки, тем более, если она обладает лечебным эффектом. Вполне будет достаточно ее количества объемом 5-7 мм.
- Не рекомендуется постоянно использовать отбеливающую пасту, так как входящие в ее состав абразивные вещества могут привести к развитию повышенной чувствительности зубов. Если они уже подвержены гиперестезии, показатель абразивности (RDA) на упаковке пасты не должен превышать 25.
- При выборе очищающего средства с содержанием фтора обратите внимание на все его компоненты. Если среди них присутствует карбонат кальция, то он будет блокировать свойства фтористых соединений.
Какой должна быть зубная щетка?
Умение правильно выбрать зубную щетку определяет качество чистки зубов. Наиболее известной характеристикой данного средства гигиены является жесткость щетины. Чем выше этот показатель, тем интенсивнее будет профилактический массаж десен. Однако позволить активную «гимнастику» могут только люди с деснами, не склонными к кровоточивости. Эффективность счищения остатков пищи зависит не от жесткости, а конфигурации щетинок. Лучший результат достигается, если щетинки подстрижены на разном уровне и их пучки имеют перекрестное расположение. Во избежание травмирования слизистой оболочки полости рта рекомендуется использовать щетку с округлой формой головки, которая присоединяется к ручке посредством гибкой конструкции (например, в форме змейки). Размер рабочей части желательно подбирать такой, чтобы длина головки равнялась расстоянию двух зубов владельца щетки. Чем меньше будет площадь рабочей части, тем будет легче производить ей манипуляции во рту.
Зачем нужна зубная нить?
Загрязнения между зубами щеткой не удалить. В этих целях используют флосс (зубная нить). Различаются эти средства гигиены полости рта материалом, формой, и пропиткой. Наиболее прочными считаются шелковые флоссы. Выбор формы обусловлен шириной межзубных промежутков. Для узких щелей подходит плоский флосс, для широких – круглый. При наличии диастем их очищают нитью в форме ленты. Пропитанная воском нить будет легче проникать между зубами, но и очищающие свойства такого средства будут немного ниже. Также производят флоссы с содержанием ментола или фтора. Применяют нить следующим образом:
- участок длиной около 30 см. отрывают с помощью резака на упаковке;
- концы отрезка наматывают на средние пальцы и, захватив удобным образом, режущими движениями проникают в щель;
- очистка смыкающихся поверхностей зубов производится нитью, натянутой в сторону очищаемой поверхности;
- для каждого межзубного промежутка используется новый участок нити;
Об ирригаторе
Также эффективно очистить пространство между зубами возможно с помощью ирригатора. Принцип очищения основан на воздействии напора водной струи или лекарственного раствора. Аппарат состоит из электромотора, резервуара для жидкости и шланга с насадкой. Давление потока можно регулировать. Наибольшую мощность и объем запаса жидкости имеют стационарные ирригаторы, которые работают от бытовой сети.
